Щоб відслідковувати свій менструальний цикл, почніть вести облік вашого менструального циклу в календарі https://cyclodynon.com.ua/kalendar/. Почніть з відстеження дати початку в кожному місяці протягом декількох місяців поспіль, щоб визначити регулярність менструацій. Дуже швидко і зручно.